Photo : Silla Photographie
Hypnothérapeute à Nantes
· Poids · Alimentation · Emotions · Confiance · Tabac · Vous souhaitez changer certaines de vos habitudes et gagner en confiance ? Je vous accompagne à Nantes et en viso · grâce à l'hypnose et au coaching.
Je vous reçois en cabinet à Nantes · Séances en visio possibles.
Et si ce n'était pas vous le problème ?
Vous avez déjà essayé de mieux manger, de vous affirmer davantage, de ne plus vous laisser envahir par vos émotions. Vous avez fait des efforts, avec de la volonté, de la discipline.
Certains mécanismes prennent racine dans des habitudes, des croyances et des automatismes qui se sont installés au fil du temps, parfois sans que vous en ayez conscience.
Avec l'hypnose et le coaching, je vous accompagne pour mieux comprendre ce qui se joue et avancer autrement, sans vous demander d'en faire toujours plus.
Vous êtes au bon endroit si…
Il y a peut-être une situation dans laquelle vous vous reconnaîtrez. Choisissez simplement ce qui vous parle le plus aujourd'hui.
Poids & alimentation
Vous aimeriez retrouver une relation plus sereine avec l'alimentation et votre corps ?
Vous mangez parfois sans avoir faim, vous grignotez pour vous réconforter, ou vous alternez entre bonnes résolutions et culpabilité. Vous aimeriez perdre du poids sans être constamment en lutte avec vous-même.
Nous travaillons sur les automatismes, les émotions et votre rapport à l'alimentation, pour vous aider à retrouver davantage de liberté.
Découvrir cet accompagnement →Stress & émotions
Vos émotions prennent parfois un peu trop de place ?
Le stress s'accumule, l'anxiété vous accompagne, une colère monte trop vite ou vous gardez tout à l'intérieur jusqu'au moment où ça déborde.
Je vous aide à mieux comprendre ce que vous ressentez et à retrouver progressivement plus de calme et de sérénité.
Découvrir cet accompagnement →Confiance en soi
Vous aimeriez arrêter de douter de vous à chaque étape ?
Vous avez du mal à dire non, à vous affirmer, à prendre votre place. Vous savez parfois ce que vous voulez, mais quelque chose vous retient au moment de passer à l'action.
Ensemble, nous travaillons sur vos peurs, vos croyances et votre estime de vous, pour vous permettre d'oser davantage être vous-même.
Découvrir cet accompagnement →Cavaliers
Vous souhaitez retrouver du plaisir et de la confiance à cheval ?
Une peur en selle, un blocage après une mauvaise expérience, des tensions avec votre cheval ou des doutes qui vous empêchent de profiter pleinement de vos moments ensemble.
Je vous accompagne à travailler sur votre mental et vos émotions pour retrouver une relation plus sereine avec votre cheval, quels que soient votre niveau et vos objectifs.
Découvrir cet accompagnement →Arrêt du tabac
Vous aimeriez vous libérer définitivement de la cigarette ?
Qu'il s'agisse de la cigarette du café, du stress ou des soirées, vous savez pourquoi vous voulez arrêter, mais l'envie revient. La cigarette n'est pas qu'une habitude, c'est souvent un mécanisme lié à des automatismes ancrés.
Ensemble, nous travaillons sur vos déclencheurs, vos habitudes et votre motivation pour vous aider à redevenir non-fumeur, sans vous sentir en lutte perpétuelle.
Découvrir cet accompagnement →Comprendre ce qui vous freine, pour avancer autrement
Je crois qu'il est difficile de changer durablement quelque chose que l'on ne comprend pas. C'est pourquoi nous commençons par prendre le temps de comprendre votre vécu, sans jugement.
- Pourquoi mangez-vous parfois alors que vous n'avez pas faim ?
- Pourquoi est-ce si difficile de dire non ?
- Pourquoi certaines émotions semblent-elles vous dépasser ?
- Pourquoi doutez-vous de vous, même lorsque vous avez les capacités ?
Le coaching, pour mettre des mots
Nous explorons ce que vous vivez, ce que vous souhaitez changer et les obstacles que vous rencontrez. Vous prenez du recul et identifiez vos propres ressources.
L'hypnose, pour travailler autrement
Nous travaillons sur les automatismes, les associations et les croyances qui peuvent entretenir vos difficultés, dans un cadre adapté à votre histoire et à votre rythme.
Et si on prenait le temps d'en parler ?
Je vous accueille en cabinet à Nantes ou à distance en visioconférence. Que votre difficulté concerne votre poids, vos émotions, votre confiance ou plusieurs aspects à la fois, nous avançons en tenant compte de votre histoire et de vos objectifs.
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