Hypnose & préparation mentale pour cavaliers à Nantes

Préparation mentale · Peurs · Blocages · Performance

Cavaliers & sportifs : et si votre mental devenait votre meilleur allié ?

Vous avez la technique. Vous avez l'envie. Mais quelque chose résiste, en selle, sur le terrain, dans votre tête. L'hypnose et la préparation mentale travaillent là où l'entraînement seul ne suffit pas.

Les cavaliers

L'accompagnement des cavaliers

Parce que le cheval est un miroir de nos émotions, j'ai à cœur d'allier mes deux univers. Que vous soyez en selle ou à pied, je vous accompagne à :

Comprendre d'où viennent vos blocages et vos peurs
Retrouver confiance en vous et dans votre relation avec votre cheval
Avancer ensemble, dans la douceur et la cohérence

Chaque séance commence par un temps de coaching, pour mettre des mots sur ce que vous traversez, identifier ce qui freine, comprendre ce qui se joue. L'hypnose prend ensuite le relais, là où les mots ne suffisent plus.

Le cheval est le miroir de vos émotions

Vous vous reconnaissez peut-être ici…

La peur au ventre

Une appréhension irrationnelle ou une angoisse persistante à l'idée de monter, de partir seule en balade, de sauter des obstacles ou même de galoper.

Stress ou blocage inexpliqué

Vous possédez le niveau technique nécessaire, mais vous perdez vos moyens dès que la pression augmente, cours collectifs, passage d'examens, concours.

Une relation difficile avec votre cheval

L'impression de ne plus vous comprendre, que des tensions se sont installées, à pied ou en selle, et d'avoir perdu l'harmonie qui vous animait au début.

Le doute chronique

Ce manque de confiance qui vous pousse à vous dévaloriser, à penser que vous n'êtes pas à la hauteur, que vous "gâchez" le potentiel de votre cheval.

« Je sais que j'aime mon cheval, mais quelque chose m'empêche d'en profiter pleinement… Je ne comprends pas pourquoi je bloque. »

Du cabinet à l'écurie : votre transformation

Avant l'accompagnement

•Appréhension, tensions physiques, mains contractées.
•Blocages inconscients, sentiment de frustration.
•Relation subie, sous le signe du stress partagé.
•Doutes chroniques sur votre légitimité en selle.

Après l'accompagnement

→Confiance solidifiée en vous et en votre monture.
→Liberté retrouvée, sérénité et fluidité dans vos actions.
→Relation choisie, harmonieuse et pleinement vécue.
→Plaisir retrouvé, à pied comme au travail.

Accompagnement sur le terrain

Je me déplace directement dans vos écuries ou sur votre lieu d'entraînement, pour travailler avec vous au plus près de votre réalité. Parce que ce qui se travaille en cabinet prend tout son sens quand on le valide sur le terrain, auprès de votre cheval.

Les sportifs

Préparation mentale & hypnose pour les sportifs

Vous vous entraînez, vous progressez, vous donnez le meilleur de vous même et pourtant, quelque chose coince. La pression qui monte avant une compétition. Le geste qui ne passe plus. La confiance qui s'est effilochée après un raté, une chute, une blessure.

Le mental, ça se travaille. Comme le corps, avec les bons outils.

Vous êtes au bon endroit si :

• Vous voulez progresser et performer

Atteindre vos objectifs grâce à la visualisation, la gestion de la pression, la concentration, la confiance en vous. L'hypnose, le coaching et la préparation mentale vous aident à libérer votre plein potentiel.

• Vous préparez une compétition

Gérer le trac, rester focus sous pression, faire taire la petite voix qui émmet des doutes, et entrer sur le terrain dans le meilleur état d'esprit possible.

• Vous entamez un retour, après blessure par exemple,

Quand le corps est en pause, la tête continue de travailler, et pas toujours dans le bon sens. La peur de se blesser à nouveau, la perte de repères, la frustration de voir le temps passer, tout cela peut laisser des traces. On travaille ensemble sur la dimension mentale de ce retour : retrouver confiance, réapprivoiser votre corps en mouvement, vous préparer à reprendre sans que la peur décide à votre place.

• Vous traversez un passage difficile

Un raté répété, une perte de confiance soudaine, un geste technique qui ne revient plus malgré les efforts, parfois le blocage n'est pas physique. Il est ailleurs.

Ce que ça change — concrètement

Avant l'accompagnement

•Vous perdez vos moyens le jour J, alors que vous étiez prêt·e à l'entraînement.
•Vous rejouez en boucle votre raté, votre chute, votre mauvaise performance.
•Vous vous retenez de forcer, de sauter, de reprendre, la peur de vous blesser à nouveau décide à votre place.
•Vous savez ce que vous devez faire, mais au moment de le faire, quelque chose coince.

Après l'accompagnement

→Vous performez en compétition comme vous le faites quand vous êtes seul·e, sans que la pression change tout.
→Vous analysez, vous tirez les leçons et vous passez à autre chose.
→Vous réapprivoisez votre corps en mouvement, sans cette voix qui vous retient au mauvais moment.
→Le geste revient. La confiance aussi.

Ma passion

Destiny & moi : une aventure de cœur

Si vous ne me trouvez pas dans mon cabinet, c'est probablement que je suis au grand air, avec ma jument Destiny, "Tity" pour les intimes. Je l'ai rencontrée en 2018, quand elle avait 3 mois. Elle en a 8 aujourd'hui, et notre aventure ne fait que commencer.

Titulaire du Galop 5, je monte en cours classique : saut d'obstacle, dressage, PTV, et j'ai autant à cœur de progresser en selle qu'à pied.

Le travail éthologique, l'équifeel, le mountain trail font partie de mon quotidien. J'ai validé mes 3 premiers savoirs éthologiques et je continue sur ce chemin.

Ce qui m'anime, c'est cette idea qu'on peut avancer sur tous les terrains, avec rigueur et dans la relation.

Depuis le premier jour, Destiny m'enseigne la nécessité du lien, de la confiance mutuelle, du fait de se rendre agréable l'une pour l'autre, à chaque instant.

C'est cette double expérience, vécue de l'intérieur en tant que cavalière, et travaillée en profondeur grâce à l'hypnose, que je mets aujourd'hui à votre service.

Photo : Laure-Anne Photo